¡Tu salud es lo más importante, cuídala controlando tu peso!
El sobrepeso y la obesidad no son únicamente problemas de estética, tienen muchas consecuencias determinantes para la salud y son la consecuencia de un desequilibrio entre lo que comemos y la actividad física.
Para mantener un peso saludable es importante llevar una alimentación balanceada y actividad física constante.
Omnilife cuenta con productos nutricionales que pueden acompañar y complementar tu alimentación y a favorecer a la mejora de tu estilo de vida, ayudándote a controlar tu peso.
Ten en cuenta que el nombre de los productos puede variar según el país donde vives. Si quieres saber más de cada producto solo debes hacer clic en el nombre.
- Reduce la sensación de fatiga
- Ayuda en el control del apetito
- Disminuye los niveles de glucosa en diabéticos
- Puede ayudar a perder peso independientemente de la actividad física
Thermogen coffee de olla = Cafecino de olla
- Sabor a canela
- Ayuda en el control del apetito
- Disminuye los niveles de glucosa en diabéticos
- Puede ayudar a perder peso independientemente de la actividad física
- Café colombiano endulzado con estevia
- Aumenta el metabolismo del cuerpo
- Estimula el aumento de la masa muscular
- Ayuda en el control del apetito
- Puede ayudar a disminuir el peso corporal
Thermogen Tea Maracuyá = Teatino Maracuyá
- Ayuda a estabilizar las hormonas tiroideas
- Regula el metabolismo
- Genera una perdida de grasa corporal
- Disminuye el apetito
- Mejora la atención y concentración
Thermogen Tea Limón = Teatino Limón
- Regula el metabolismo
- Disminuye la fatiga
- Genera una perdida de grasa corporal
- Disminuye el apetito
- Mejora la atención y concentración
- Favorece la digestión
- Incrementa la energía tanto a física como mental
- Disminuye el riesgo de sufrir obesidad, cáncer, osteoporosis
- Recomendada para diabéticos por su efecto hipoglicemiante
- Aumenta la velocidad del transito intestinal
- Aumenta la saciedad
- Aumenta el volumen de las heces
- Mejora el estreñimiento
- Ayudar al control del peso corporal
- Controla el azúcar en la sangre
- Disminuye el riesgo de sufrir obesidad
- Ayuda a mejorar el transito intestinal
- Aumenta la frecuencia de las deposiciones
- Regula el apetito promoviendo la saciedad
- Favorece el control de peso
- Contribuye a que el intestino funcione adecuadamente
- Aumenta el volumen de las heces
- Reduce el tiempo que tarda el alimento en pasar por todo el intestino
- Favorece la formación de las heces mas blandas
- Favorece la digestión
- Alivia de los síntomas de la intolerancia a la lactosa
- Mejora el síndrome de intestino irritable, y la enfermedad de Crohn
- Mejora de la salud intestinal
- Es segura para ser ingerida por diabéticos
- Es moderada en calorías, cada porción tiene 130 kcal
- Es una galleta con cereal y fibra
- Da saciedad en momentos de antojos
- Ideal para dietas de control de peso
Recuerda
- Es importante hacer ejercicio, si nunca lo hiciste o hace tiempo que no lo haces, no tienes que hacer un ejercicio enérgico, puedes encontrar formas para mantenerte activo que se adapten a tu rutina diaria, como por ejemplo, caminar.
- Elige opciones saludables de restaurantes, si por alguna razón no puedes cocinarte y tienes que comer fuera, trata de elegir lugares de comida sana, variada, donde los platos no sean fritos.
- No te saltes tiempos de comida, realiza 3 comidas al día y 2 meriendas, así estarás recibiendo nutrición a lo largo del día.
- ·Elige alimentos de fácil digestión. Evita las comidas pesadas y grasosas que provoquen cansancio y pesadez estomacal.
- Consume agua durante el día, es importante consumir mínimo 8 vasos de agua durante el día para mantenernos hidratados.
- Consume snacks saludables, como las galletas Magic Siluet, frutas, nueces, almendras, etc y recuerda que las porciones son pequeñas.
- Actívate, realiza alguna actividad física durante la semana, esto te ayuda a mejorar la circulación y quemar algunas calorías.
Bibliografía
Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:
Watanabe, M., Risi, R., Masi, D., Caputi, A., Balena, A., Rossini, G., Tuccinardi, D., Mariani, S., Basciani, S., Manfrini, S., Gnessi, L., & Lubrano, C. (2020). Current Evidence to Propose Different Food Supplements for Weight Loss: A Comprehensive Review. Nutrients, 12(9), 2873. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551574/
Lacera Rúa, A. (2004). Roles alimenticios y metabólicos de la Taurina y la L-carnitina. Intropica, 1(1), 105–120. Recuperado a partir de https://revistas.unimagdalena.edu.co/index.php/intropica/article/view/462
Madrigal, Lorena, & Sangronis, Elba. (2007). La inulina y derivados como ingredientes claves en alimentos funcionales. Archivos Latinoamericanos de Nutrición, 57(4), 387-396. Recuperado en 31 de marzo de 2022, de http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222007000400012
Efecto de la cafeína. http://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/rev01_barcelo.pdf
Recomendaciones de dieta y ejercicio. https://oa.upm.es/4827/1/INVE_MEM_2008_58570.pdf
Beneficios y Propiedades de la Avena. https://avenabeneficios.com/beneficios-y-propiedades-de-la-avena/
