Todos tenemos tensión arterial, es la presión arterial necesaria para transportar la sangre a todo el cuerpo. Solo hay peligro cuando esa tensión es excesiva o baja.
Cuando la presión es demasiado elevada se llama hipertensión arterial, y cuando está demasiado baja se llama hipotensión .
Si no tienes buenos hábitos de alimentación y de vida se puede provocar una serie de consecuencias que perjudican el estado de salud, por eso te recomendamos que complementes tu alimentación con los suplementos alimenticios de Omnilife que te recomendamos a continuación. Tu salud depende de ti, y te conviene saber con que la puedes ayudar.
- Ayuda a disminuir el colesterol malo
- Es eficaz para tratar enfermedades cardiovasculares
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
- Regula la presión sanguínea.
- Ayuda en el correcto funcionamiento de la salud cardiovascular.
- Beneficia la resistencia ósea.
- Estabiliza la presión arterial elevada
- Mejora el flujo sanguíneo.
- Ayuda en la función renal.
- Ayuda con las migrañas y estrés
- Ayuda a regularizar el ritmo cardiaco
- Impide la formación de coágulos sanguíneos
- Combate los dolores de angina de pecho
- Mejora el colesterol y los triglicéridos
- Genera un estado de descanso en el cuerpo
Recuerda
- El intestino se encarga del 100% de los nutrientes que se incorporan en la sangre, por eso es importante consumir las vitaminas que pueden ayudar a su buen estado de salud.
- El reposo nocturno es esencial.
- Si sufres de problemas de tensión debes reducir el consumo de sal de tu alimentación diaria.
- Mide tu tensión arterial frecuentemente para monitorear tu salud.
- Evita pasar de la posición acostada o sentada a posición de pie demasiado rápido.
- Evita los baños demasiado calientes por que pueden causar malestar a personas con problemas de tensión.
- Evita consumir bebidas alcohólicas.
- Una emoción fuerte, el estrés y el esfuerzo físico pueden elevar la tensión arterial. Conoce tus limites para controlar tu salud.
- La frecuencia de las comidas juega un papel importante en el funcionamiento del cerebro, por eso no te debes saltar las comidas ni picar entre horas.
- Los suplementos alimenticios de Omnilife pueden ser útiles para aliviar el estrés, evidentemente, no quitarán todos los problemas de golpe, pero puede suponer una ayuda muy valiosa en ese largo recorrido interior que supone la psicoterapia.
Bibliografía
Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:
Brack, Michael. Salud y vitalidad. Hipertensión arterial.
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Magnesio. Recuperado a partir de: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-DatosEnEspanol/#:~:text=El%20magnesio%20es%20importante%20para,gen%C3%A9tico%20presente%20en%20las%20c%C3%A9lulas).%20%20%20
Barrera, María. Consumo de calcio. Recuperado a partir de: https://revistas.unal.edu.co/index.php/revfacmed/article/view/35476/35862
Gonzales, Oscar. Para que sirve el potasio. Recuperado a partir de: https://laguiadelasvitaminas.com/para-que-sirve-el-potasio/
