El rendimiento deportivo está condicionado por varios factores, como: la capacidad física, las habilidades técnicas, la alimentación, la salud, motivación propia, etc.
Por eso, para ayudar a mejorar tu rendimiento, es muy importante tener una buena alimentación y una buena salud. Debes hidratarte bien y tomar alimentos con gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, por que que los deportistas sufren un mayor estrés oxidativo.
Si no tienes buenos hábitos de alimentación, tu rendimiento no será suficiente, por eso te recomendamos que complementes tu alimentación con los suplementos alimenticios de Omnilife que te recomendamos a continuación.
- Aumenta el rendimiento durante la actividad física.
- Ayuda en el correcto funcionamiento de la salud cardiovascular.
- Beneficia la resistencia ósea.
- Estimula el aumento de la masa muscular.
- Ayudar a preservar masa muscular del cuerpo y evitar su desgaste
- Aumenta la masa ósea
- Aumenta el rendimiento físico durante las actividades deportivas
- Disminuye la fatiga muscular
- Promueve la síntesis de proteína
- Estimula el aumento de la masa muscular
- Ayuda en la recuperación después del ejercicio
- Repone todos los electrolitos usados al realizar el ejercicio
- Favorece a la producción de colágeno.
- Aumenta el rendimiento físico durante las actividades deportivas.
- Es útil para el buen funcionamiento de huesos y músculos.
- Ideal para el sistema cardiovascular.
- Promueve el desarrollo de masa muscular
- Contribuye a la producción de energía
- Disminuye el cansancio y somnolencia
- Favorece la actividad neuronal.
¿Cómo comprar productos de Omnilife ?
Tienes dos opciones para comprar los productos de Omnilife . Cliente admirable, suscripción gratuita, o Afiliado con una membresía paga y descuentos especiales. Elige la mejor opción y recibe tu producto. ¡Descubre la magia de la exclusividad y recibe asesoría 24/7!
Recuerda
- Hidrátate bien, si tu hidratación no es adecuada tienes más riesgo de tener lesiones, y además, disminuirá tu rendimiento deportivo.
- El proceso de digestión afecta al rendimiento deportivo, por lo que, después de comer, es recomendable esperar unas tres horas antes de hacer ejercicio.
- Los objetivos a corto, medio y largo plazo te ayudarán a enfocarte para no frustrarte.
- Una actitud positiva te ayudará a mejorar tu rendimiento.
- No ignores dolores, tu cuerpo te esta indicando que necesita una pausa.
- Disfruta el deporte que realizas.
Bibliografía
Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:
Barrera, María. Consumo de calcio. Recuperado a partir de: https://revistas.unal.edu.co/index.php/revfacmed/article/view/35476/35862
Gonzales, Oscar. Para que sirve el potasio. Recuperado a partir de: https://laguiadelasvitaminas.com/para-que-sirve-el-potasio/
Torres Acosta, Rafael, & Bahr Valcarcel, Pablo. (2004). El zinc: la chispa de la vida. Recuperado en 10 de diciembre de 2022, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75312004000400008&lng=es&tlng=es
Lacera Rúa, A. (2004). Roles alimenticios y metabólicos de la Taurina y la L-carnitina. Intropica, 1(1), 105–120. Recuperado a partir de https://revistas.unimagdalena.edu.co/index.php/intropica/article/view/462
Mayol Soto,María de Lourdes. Universidad Iberoamericana, México, Escuela de Educación Física y Deportes. Estrategias de Rehidratación post-ejercicio. Recuperado de: https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/372/363
