FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO

Alguna vez te has preguntado si ¿la nutrición puede ayudar a prevenir los virus comunes como la gripe? La respuesta está aquí.

Afortunadamente, hay cosas que pueden influir en nuestro sistema inmunológico incluyendo una alimentación saludable y que pueden disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias como la gripe.

La mayoría de las enfermedades respiratorias, incluyendo el resfriado común, gripe o también llamada influenza, son causadas por virus. Hay cerca de 200 o más tipos y subtipos de virus que contribuyen a estas condiciones. Por eso hay que mejorar el sistema inmunológico para que reaccione más rápido y elimine los virus.

Normalmente cuando nos enfermamos solemos pensar en unos días de descanso del trabajo o el colegio, pero estas enfermedades pueden ser muy graves, especialmente en aquellos con un sistema inmune débil, como las personas de tercera edad o con ciertas condiciones médicas.

A continuación te dejamos la información de dos suplementos alimenticios de Omnilife que tienen los nutrientes necesarios para mejorar tu sistema inmunológico y así puedas prevenir la gripe. Te recomendamos tomarlos 3 a 4 veces al día con un rango de 6 horas de diferencia.

¿Cómo comprar productos de Omnilife ?

Tienes dos opciones para comprar los productos de Omnilife . Cliente admirable, suscripción gratuita, o Afiliado con una membresía paga y descuentos especiales. Elige la mejor opción y recibe tu producto. ¡Descubre la magia de la exclusividad y recibe asesoría 24/7!

Los nutrientes que te ayudan y previenen la gripe son:

Vitamina C

La vitamina C es un antioxidante y anti-inflamatorio, los humanos no tienen la capacidad de sintetizar esta vitamina C y deben obtenerla de la dieta.

La vitamina C o también llamado ácido ascórbico, influye en varios aspectos del sistema inmunológico con en el aumento de la producción y la función de los leucocitos cuya actividad principal es antiviral.

La recomendación principal con esta vitamina es aumentar la frecuencia y no la cantidad, logrando así mantener en niveles óptimos las concentraciones, una dosis de 2.5 gramos cada 6 horas permite mantener concentraciones adecuadas para el cuerpo para alcanzar una dosis terapéutica.

Es decir, que para beneficiar el cuerpo cuando se encuentra mal de salud como la gripe, es necesario tomar 3 a 4 veces al día los suplementos alimenticios Omniplus y One C Mix cada 6 horas.

Vitamina D

La vitamina D modula la producción de células T reguladoras responsables de la acción antiinfecciosa, supresión de la respuesta inmune y efecto antiinflamatorio, ayudando a prevenir las infecciones respiratorias.

En relación a cuál es la dosis adecuada para potenciar el sistema inmune y prevenir infecciones virales, realizaron estudios científicos concluyendo que se recomienda en adultos dosis diarias de 1.2 mg al día, que puedes lograr consumiendo 3 sobres de One C Mix y Omniplus diarios.

Zinc

Este es uno de los minerales con mayor concentración en el organismo, ya que todas las células del cuerpo lo contienen. Tiene múltiples acciones, interviene en más de 200 reacciones enzimáticas.

Se ha propuesto que el zinc disminuye el riesgo de falla inmunológica al potenciarla acción de los linfocitos. Este mineral contribuye con la respuesta inmune y exhibe actividad antioxidante y antiinflamatoria.

La mayoría de estudios han concluido que para prevención de infecciones, alergias y resfriados se recomienda 45 mg/día, es decir, si consumes 3 Omniplus y One C Mix a día podrás logar mejorar tu salud.

Fitonutrientes

“Fito” significa planta, son nutrientes que se encuentran en plantas, son altamente beneficiosos. Existe evidencia de que tienen propiedades antivirales y pueden ayudar a disminuir el riesgo de las enfermedades respiratorias, algunas de estas plantas son la equinácea, y las algas que se encuentran en el Omniplus.

Recuerda

• El ejercicio moderado y de forma regular es importante para la salud general, incluyendo el sistema inmunológico. Sin embargo, ten cuidado de no exagerar. Demasiado ejercicio puede tener el efecto contrario.

• Un sistema inmunológico saludable minimiza el riesgo de enfermedades respiratorias y lo ayuda a recuperarse más rápido.

• La alimentación ayuda a mejorar tu sistema inmunológico y puedes complementarla con los suplementos nutricionales de Omnilife.

Bibliografía

Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:

Aguilar, B. (2020). Micronutrientes: reguladores del sistema inmunológico y su utilidad en COVID-19. Innovare: Revista De Ciencia Y tecnología, 9(1), 39–45. https://www.lamjol.info/index.php/INNOVARE/article/view/9659

Torres Acosta, Rafael, & Bahr Valcarcel, Pablo. (2004). El zinc: la chispa de la vida. Revista Cubana de Pediatría, 76(4) Recuperado en 31 de marzo de 2022. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75312004000400008

Biología, patobiología y bioclínica de la actividad de oxidorreducción de la vitamina C en la especie humana. https://www.redalyc.org/pdf/2310/231018723005.pdf

Alga kelp: beneficios para la salud. https://algamania.com/alga-kelp-beneficios-para-la-salud/

Equinácea.