El sistema urinario es el conjunto de órganos que producen y eliminan la orina del cuerpo, e incluye:
- Riñones
- Uréteres
- Vejiga
- Uretra
¿Sabes como cuidar tu sistema urinario?
- Hidrátate, consume mínimo 2 litros de agua al día
- Reduce el consumo de sal en los alimentos
- Evita retener la orina por periodos prolongados
¿Qué favorece a tu sistema urinario?
- Extracto de arándano: Contribuye a la defensa de infecciones producidas por bacterias en el tracto urinario.
- Extractos Herbales: Algunos extractos herbales como el té de Java, actúan como diurético natural, por lo que aumenta la producción de orina.
- Antioxidantes: Son sustancias que protegen a las células de cualquier daño generado por los "radicales libres", que son moléculas generadas a partir de contaminantes ambientales y ciertos alimentos que si no se eliminan, pueden provocar daño en nuestro organismo.
¿Qué productos de OMNILIFE ayudan a tu sistema urinario?
- Disminuye la retención de líquidos por su efecto diurético natural
- Favorece el buen funcionamiento del sistema urinario.
- Tiene un alto poder antioxidante
- Favorece la digestión
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Recuerda:
- Bebe suficiente agua: Mantén una hidratación adecuada para ayudar a eliminar las toxinas y bacterias del tracto urinario.
- Practica una buena higiene: Limpia de adelante hacia atrás para prevenir infecciones, especialmente en mujeres.
- Vacía la vejiga regularmente: No retengas la orina durante períodos prolongados para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.
- Consume alimentos ricos en antioxidantes: Incluye frutas y verduras que pueden ayudar a proteger las células del tracto urinario.
- Limita el consumo de irritantes: Reduce alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga, como el café, alcohol y comidas muy condimentadas.
Bibliografía
Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:
Rossi R, Porta S, Canovi B. Overview on cranberry and urinary tract infections in females. JClin Gastroenterol. 2010;44 suppl 1:S61-2
Arafat OM, Tham SY, Sadikun A, Zharia l, Haughtonb PJ, Asmawia MZ. Studies on diuretic and hypouricemic effects of Orthosiphon stamineus methanol extracts in rats. J Ethnopharmacol. 2008;118:354-60.
Delgado Olivares L, Betanzos-Cabrera G, Sumaya-Martinez MT. Importancia de los antioxidantes dietarios en la disminución del estrés oxidativo. Inv Ciencia. 201
NIH. Las vías urinarias y cómo funcionan. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2020, acceso el 5 de agosto de 20221. Disponible en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/