CONOCE TU SISTEMA NERVIOSO

Ene 4, 2024 | Salud

El cerebro junto con la medula espinal, los nervios y ganglios conforman el sistema nervioso, este es el principal sistema de control, regulación y comunicación del cuerpo.

¿Pero cómo sucede la comunicación?

1 . El cuerpo detecta algún estimulo externo, como la temperatura, el sonido y la luz.

2 . Después, ésta información la procesa el cerebro para convertirla en lo que conocemos como el pensamiento.

3 . Y finalmente el cerebro manda señales a través de los nervios a todos los órganos o músculos para cumplir alguna función en especial.

¿Sabías que en este momento tu cerebro esta interpretando las imágenes que ves para que puedas leer? Esto ocurre en milésimas de segundo.

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¿Qué fortalece tu sistema nervioso?

  • Magnesio: Ayuda en la función normal del sistema nervioso

  • PQQ: (Pirroloquinolina quinona) Mejora el aprovechamiento de la energía y se relaciona de manera positiva con las funciones cerebrales, como la memoria y aprendizaje.

  • Colina: Colabora en el mantenimiento del funcionamiento del sistema nervioso, es necesaria para regular la memoria y el estado de ánimo.

  • Vitaminas del Complejo B: Colaboran en el mantenimiento del sistema nervioso y el proceso de transformación de alimentos en energía.

¿Qué productos de OMNILIFE ayudan a tu sistema nervioso?

Flu y Omnilife

Flu-y

  • Contiene magnesio
  • Genera un estado de descanso en el cuerpo
  • Ayuda a regularizar el ritmo cardiaco
  • Ayuda en la salud cardiovascular en general
  • Ayuda a combatir el estrés

Optimus Cognos

Optimus = Cognos

  • Tiene colina
  •  Favorece la adecuada transmisión de impulsos del cerebro a través del sistema nervioso
  • Da energía y reduce el cansancio, la fatiga, el estrés
  • Mejora el rendimiento mental

Omnilife Starbien 2

Starbien

  • Colabora en la transmisión del impulso nervioso.
  • Ayuda con las migrañas
  • Reduce el cansancio y la fatiga
  • Puede reducir la presión arterial
  • Contribuye a la producción de energía.

Magnus Biocros

Magnus = Biocros

  • Tiene vitaminas del complejo B
  • Favorece la actividad neuronal.
  • Ayuda al procesamiento de la información motora y sensorial
  • Contribuye a la producción de energía
  • Disminuye el cansancio y somnolencia

Recuerda:

  • La actividad física mejora la circulación y la neuroplasticidad, promoviendo la salud del cerebro y el sistema nervioso.

  • Prácticas de relajación como la meditación y el yoga pueden ayudar a reducir el impacto negativo del estrés en el sistema nervioso.

  • Asegúrate de dormir las horas necesarias para favorecer la reparación y regeneración neuronal que ocurre durante el sueño.

  • Limita el consumo de alcohol y evita el tabaco y otras sustancias que pueden dañar el sistema nervioso.

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Bibliografía

Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:

FDA. Interactive Nutrition Facts Label • Vitamins and Minerale FDA. 2020 (acceso 21 de febrero de 20221. Disponible en: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/assets/

National Institute of Health. [Página de inicio en Internet), Bethesda. MD: U S. National Institues of Health; 2019 [acceso 22 de febrero de 20221. Colina. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Choline-DatosEnEspanol

USA: National Cancer Institute. [acceso 14 de septiembre 20221 Introducción al Sistema Nervioso. 12 pantallas. Disponible en: https://training.seer.cancer.gowanatomy/nervous

Nutrition and the brain” en American Journal of Clinical Nutrition. Tomado de: https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)27956-3/fulltext

Vitamin D and the nervous system. Neurological Research. Tomado de: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01616412.2019.1622872

Kirkland AE, Sarlo GL, Holton KF. The Role of Magnesium in Neurological Disorders. Nutrients. 2018 Jun 6. Tomado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024559/#:~:text=In%20the%20nervous%20system%2C%20magnesium,)%20%5B1%2C2%5D.

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