¿QUÉ ES LA GLUCOSA?

Dic 31, 2023 | Salud

Combate la glucosa con OMNILIFE

La glucosa, un monosacárido esencial para la energía del cuerpo humano, y por eso es necesario controlarla cuidadosamente, si se descontrola puede desencadenar enfermedades metabólicas graves, incluyendo obesidad y diabetes.

La American Diabetes Association establece que los niveles de glucosa en ayuno deben ser inferiores a 100 mg/dl y no superar los 140 mg/dl tras las comidas.

¿Qué sintomas dan si tengo la glucosa alta?

Los picos de glucosa y la insulina son signos de que hay problemas metabólicos en el cuerpo y los síntomas como sed excesiva y hambre pueden indicar desequilibrios que se deben cuidar y controlar para evitar daños graves.

¿Cómo controlar la glucosa?

Controlar los picos de glucosa implica eliminar azúcares simples y carbohidratos de rápida absorción, además de incluir alimentos ricos en fibra.

Se ha comprobrado científicamente que estrategias como el ayuno intermitente y suplementos como magnesio y berberina pueden ser útiles para controlar la glucosa.

¿Qué productos de OMNILIFE te ayudan a controlar la glucosa?

Los productos de Omnilife son suplmentos alimenticios, que gracias a su composición de vitaminas y minerales te ayudarán a mejorar tu estado de salud. Acompañado de hábitos alimenticios y buena actividad física. Acontinuación, te sugerimos los mejores productos para controlar la glucosa.

Dolce Vita Sweet Success

Dolce Vita = Sweet Success

  • Ayuda al control de la glucosa y la resistencia a la insulina 
  • Ayuda el colesterol malo
  • Ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
  • Aumenta la velocidad del transito intestinal
  • Aumenta la saciedad

Omnilife Fiber

Fiber N Plus

  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar y grasas en la sangre
  • Aumenta las bacterias benéficas en el intestino
  • Favorece el control de peso

Cafelife Cafezzino

Cafelife = Cafezzino

  • Colabora en disminuir los niveles de glucosa en diabéticos
  • Favorece al control del colesterol
  • Reduce la sensación de fatiga mental y física
  • Puede ayudar a disminuir el peso corporal

Teatino limon Thermogen limon

Teatino Limón = Thermogen Limón

  • Puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en diabéticos
  • Genera una perdida de grasa corporal
  • Disminuye el apetito.

Flu y Omnilife

Flu-y

  • Mejora el colesterol y los triglicéridos
  • Ayuda en la salud cardiovascular en general
  • Ayuda a combatir el estrés
  • Genera un estado de descanso en el cuerpo

Recuerda:

  • Mantén una dieta balanceada: Consume alimentos con bajo índice glucémico, como verduras, frutas enteras y granos enteros, limita los azúcares refinados y los carbohidratos procesados.

  • Has ejercicio regular: La actividad física regular ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa.

  • Controla tu peso corporal: Mantener un peso saludable es clave para gestionar los niveles de glucosa.

  • Monitorea tu glucosa regularmente: Si tienes riesgo de diabetes o ya la padeces, controlar regularmente tu glucosa puede ayudarte a ajustar tu dieta y actividades.

  • Reduce tu estrés: El estrés puede afectar los niveles de glucosa en sangre, por lo que técnicas de manejo del estrés como la meditación y el yoga pueden ser beneficiosas.

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Bibliografía

Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:

American Diabetes Association sobre niveles de glucosa. Tomado de: https://diabetes.org/espanol/entendiendo-la-a1c#:~:text=El%20objetivo%20para%20la%20mayor%C3%ADa,una%20A1C%20inferior%20al%207%20%25.&text=Si%20tu%20nivel%20de%20A1C,en%20el%20rango%20de%20diabetes.

Weickert MO, Pfeiffer AFH. Impact of Dietary Fiber Consumption on Insulin Resistance and the Prevention of Type 2 Diabetes. J Nutr. 2018 Jan 1. Tomado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29378044/

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