El sistema digestivo cumple con la función de tomar los nutrientes, absorberlos, utilizarlos y eliminar los desechos, por lo mismo el protagonista de nuestro sistema digestivo es el intestino, ya que es el encargado de la absorción de nutrientes.
¿Qué fortalece tu sistema digestivo?
- Fibra: Alimentos o suplementos ricos en fibra, la OMS recomienda consumir al menos 25 gramos de fibra diariamente.
- Aloe Vera: Contiene fibras solubles que colaboran en el bienestar digestivo.
- Prebióticos: Sustancias que estimulan el crecimiento y activación de bacterias benéficas en el intestino
- Probióticos: Son microorganismos que favorecen el equilibrio y función de la flora intestinal.
¿Qué productos de OMNILIFE ayudan a tu sistema digestivo?
- Ayuda a mejorar el transito intestinal
- Aumenta la frecuencia de las deposiciones
- Regula el apetito promoviendo la saciedad
- Favorece el control de peso
- Aumenta la velocidad del transito intestinal
- Aumenta la saciedad
- Aumenta el volumen de las heces
- Mejora el funcionamiento del sistema digestivo
- Ayudar al control del peso corporal
- Favorece la digestión
- Alivia de los síntomas de la intolerancia a la lactosa
- Mejora de la salud intestinal
- Promueve un mejor estado de ánimo.
- Ideal para complementar tu día a día.
- Contribuye a que el intestino funcione adecuadamente
- Aumenta el volumen de las heces
- Reduce el tiempo que tarda el alimento en pasar por todo el intestino
- Favorece la formación de las heces mas blandas
- Favorece la digestión
- Incrementa la energía tanto a física como mental
- Colabora al sistema digestivo.
- Efecto hipoglicemiante
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Recuerda:
- Bebe suficiente agua a lo largo del día para ayudar a digerir los alimentos y absorber los nutrientes.
- Come con moderación, evita las comidas abundantes y el consumo excesivo de alimentos grasos y picantes que pueden causar indigestión.
- Mantén un horario regular de comidas, comer a horas regulares y no saltarse comidas ayuda a mantener la salud digestiva.
- La actividad física regular estimula la función intestinal y puede mejorar los síntomas del estreñimiento.
Bibliografía
Puedes leer un poco más en los siguientes artículos científicos:
NIH. National Cancer Institute. [acceso 24 de octubre 20221: Introducción al Sistema Digestivo. Disponible en: hitps://www. training seer cancer gov/anatomy /digestive!
Cabrera Llano, Jorge Luis, & Cárdenas Ferrer, Mercedes. (2006). Importancia de la fibra dietética para la nutrición humana. Revista Cubana de Medicina General Integral, 22(4) Recuperado en 01 de mayo de 2022, de https://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252006000400011&lng=es&tlng=es
Beneficios y Propiedades de la Avena. Recuperado de: https://avenabeneficios.com/beneficios-y-propiedades-de-la-avena/
¿Qué son los probióticos?. Recuperado de: https://www.sundt.es/blog/que-son-los-probioticos/?v=42983b05e2f2
Sánchez, Carlos. Vitamina B12: Importancia para el organismo. Recuperado de: https://www.hsnstore.com/blog/nutricion/vitaminas/b12/